Dicas de Como Praticar o Silêncio

É muito simples e existe várias maneiras de você praticar o Silêncio, uma delas é a meditação. Hoje é possível aprender a meditar, e de várias maneiras.

Existe uma infinidade de áudios na internet que você pode baixar e ouvir, ou até mesmo vídeos que explicam a melhor posição, a respiração e como esvaziar a mente para aproveitar ao máximo todos os benefícios que a meditação traz.

O poder do silêncio pode vir também da oração e não importa qual a sua religião, se você sabe orar mas não tem esse hábito, comece agora e veja o como isso vai te deixar ainda mais tranquilo, pois a oração é incrível para aqueles que creem e tem fé, o poder da oração também é capaz de gerar grandes feitos na sua vida. Se você não sabe orar e quer aprender, procure a uma religião que você mais se identifique e tenho certeza que sempre terá alguém para te ensinar.

Existem também a prática da gratidão que é também tão importante e fará você estar bem consigo mesmo. Seja grato pela vida, pela sua família, pelo seu emprego, pela sua casa e por tudo aquilo que está ao seu redor e que te faz ser quem você é. Pode ter certeza que não estamos nessa vida por acaso, e se conquistamos tudo o que temos é porque merecemos.